Annons:
ToppBlogg.se Lägg till din blogg
visa alla Allmänt Bil/MC Data/IT Ekonomi & Finans Film/Tv Filosofi/Religion Fotobloggar Företagsbloggar Hem & Inredning Humor Hälsa Kultur Litteratur Marknadsföring Mat Miljö Mode & kläder Musik Nöjen Personligt Politik Resor Sex & Samlevnad Shopping Spel & Dobbel Sport Teknik Lägg till blogg logga in & ändra blogg Om ToppBlogg.se / faq Kontakta oss

Ronjas Resa Mot Målet


Jag skriver mest om träningen och viktminskningen, men även om mina hundar, framgångar och motgångar... Ja, om det mesta i vardagen faktiskt - om min resa mot målet helt enkelt. Vägen mot målet är inte alltid spikrak och det kommer en del annat emellanåt också.

RSS Feed RSS Feed
Homepage » Besök Ronjas Resa Mot Målet

Inlägg i Ronjas Resa Mot Målet

Högtryck efter annonseringen
Telefonen har gått varm ikväll sedan dessa möbler bl.a. kom ut på blocket....

Storstädning!! Loppis, Blocket, Tradera....
Har inte uppdaterat så mycket de senaste dagarna... Har haft fullt upp! Jag VET att jag kommer flytta inom kort och jag har MASSOR med prylar.... Så nu har jag bestämt mig för att rensa ur lite och så har jag bokat in mig på IOGT-NTO's loppis på lördag. Föhoppningsvis blir jag av med en del där i alla fall..... Några saker har jag just lagt upp på Tradera och så ska jag fixa lite annonser på Blocket nu....

Ett riktigt skutt!
Min kondition har tagit ett riktigt skutt efter starten med det nya träningsprogramet. Syreupptagningsförmågan visade 2,7 lit./min idag och jag har numera ett VO2Max på 31!

BodyCombat
Igår var jag på BodyCombat på kvällen, det blev sent igår och jag orkade inte uppdatera bloggen när jag kom hem.... Pulsen låg SJUKT högt, trots att jag själv inte tyckte att jag tog i särskilt mycket.... Verkade inte särskilt lovande inför konditionstestet...

Benen börjar släppa!
Japp, nu lossnar snart mina ben och jag blir invalido....   Närå, benen börjar släppa på fettdepåerna nu! Jag har ju bekymrat mig så länge över de omjämna proportionerna och att midjan minskar, men inte låren... Denna månad har midjan och bysten hållit samma mått, men jag har tappat på både lår och vader! Yes, yes, yes!!! Alla mått finns uppdaterade HÄR nu!

Mätning och tjockisångest!
Ny månad, dags att kolla nya mått... -Tjockisångest! Fast det borde jag inte ha... Det går åt rätt håll, men det går TRÖÖÖÖÖGT! Man kan gå ner ca ½ kilo i veckan för att det ska vara "lagom snabbt" men inte fan har jag gått ner 2 kg/månad den senaste tiden.... Nä, typ 3 kg sedan februari.... Men det har väl hänt massor i kroppen, den ändrar form, omfördelar fettdepåerna, och blir stramare Jag fyller i måtten i den vanliga tabellen senare idag... Håll utkik!

Träningsvärk från helvetet!
Det var jag alldeles SÄKER på att jag skulle ha idag, men allvarligt talat så känner jag knappt att jag tränade igår... =S Däremot är jag sjukt trött... Det har inte blivit mycket sömn de senaste nätterna... Jag har varit JÄTTEtrött tidigt på kvällen, men tänkt att DÅ kan jag ju inte somna inatt... Så när jag passerat "sömntröskeln" har jag sedan legat vaken flera timmar UTAN att kunna somna. Men så har jag vaknat tidigt också... Jag har egentligen inget att stressa för, men kroppen går väl fortfarande på något glädjerus p.g.a husköpet. Ett husköp kanske är den viktigaste händelsen i livet också (efter att få barn kanske). Men det är garanterat den största affären man gör -iaf som JAG gör.... Jag är trött nu och har huvudvärk... Tänkte "sova middag och se om det hjälper... Tar helt enkelt en välförtjänt vilodag idag.... Hunden får knipa!-Skämt åsido! Självklart rastar jag henne, men det har inte blivtit någon timlång Power-walk idag....

Ett TUNGT benpass!
Ikäll blev det ett benpass. Tyngre och tyngre blir det, ju mer jag orkar. Såhär såg kvällens pass ut... Övning Vikt/Reps Vikt/Reps Vikt/Reps Benspark 125/12 125/12 137,5/8 Liggande lårcurl Nr. 7/10 Nr. 7/6 Nr. 6/12 Benpress i släde Nr. 8/12 Nr. 8/11 Nr. 8/8 Sittande lårcurl Nr. 11/12 Nr. 11/12 Nr. 11/12 Adduktor Nr. 12/8 Nr. 12/8 Nr. 12/9 Abduktor Nr. 10/8 Nr. 10/9 Nr. 10/8 Utfall med pinne KV/12 KV/12 KV/12 Torso 30/12 30/12 30/12 Situps på bänk KV/9 KV/9 KV/10 Situpsbänken som jag testade ikävll var en ny variant, men den var nog inte riktigt tänkt till min rygg, för SÅÅ rörlig är inte jag...

Dubbla träningspass
Jag tog en långpromenad förut och passade på att använda mitt NYA pulsband från polar. Det förra krånglade så nu har jag fått ett nytt! Och det funkar bra! 387 Kcal fick jag bort förut... Andra passet då? Jo, jag sticker snart till gymmet och kör ett benpass... *laddad*

Lugnet innan stormen
Det blev "bara" en promenad idag också. Jag passade på medan det var sol, sedan kom stormen och regnet igen.... Men samtidigt var det ett lugn... Jag kände mig lugn och fridfull på något sätt -man lämnar det gamla bakom sig och flyttar till Paradiset... Fast träningen glöms inte bort, jag kom t.o.m. ihåg pulsklockan... 54 minuter var jag ute. Medelpuls på 146, max på 172 och 366 Kcal "fattigare"


Annons:

Vill du tjäna pengar på din blogg?

Vet du om att du kan tjäna pengar på ditt bloggande? Genom att publicera annonser från olika affiliatenätverk på din blogg får du provision på den försäljning som dina besökare genererar. Du väljer själv vilka företag och produkter du vill marknadsföra men en enkel tumregel är att hålla sig till sådant som intresserar just dina besökare.

Nedan listar vi olika affiliatenätverk som vi rekommenderar. Besök dem alla och registrera ett konto som "Publisher / Annonsör". Därefter kan du välja och vraka mellan olika program som du vill marknadsföra. Kontakta oss gärna om du har några frågor så ska vi försöka hjälpa dig framåt. Lycka till!


Registrera konto på AdTraction - Har många bra annonsprogram för t.ex. hälsa, skönhet, parfym, smink m.m.