Annons:
ToppBlogg.se Lägg till din blogg
visa alla Allmänt Bil/MC Data/IT Ekonomi & Finans Film/Tv Filosofi/Religion Fotobloggar Företagsbloggar Hem & Inredning Humor Hälsa Kultur Litteratur Marknadsföring Mat Miljö Mode & kläder Musik Nöjen Personligt Politik Resor Sex & Samlevnad Shopping Spel & Dobbel Sport Teknik Lägg till blogg logga in & ändra blogg Om ToppBlogg.se / faq Kontakta oss

Bellas Träning

Träningstokig tjej som älskar att vara på gymmet & kämpa med tyngderna!

RSS Feed RSS Feed
Homepage » Besök Bellas Träning

Inlägg i Bellas Träning

Powerwalk
Var tvungen att komma ut nu på eftermiddagen och få lite luft! Luften var iskall och jag hade verkligen för lite kläder på mig.. Hoppas inte jag blir sjuk nu bara!SKönt var det iallafall och första gången på länge som mina tankar inte varit fixerade vid ...

Legs & upper back
Sprang först en vända, (5km) så jag kom fram till gymmet uppvärmd o klar =)Körde knäböj, utfall med stång, benpress. Lats fram och bak, chins samt stångrodd med vanligt och omvänt grepp.Knäböj idag blev 7 set... 20-30-40-50-60-70-75 kg.Sedan promenad ...

MAT!
Kände mig riktigt duktig när jag lassade upp varorna på bandet idag;1 kg broccoli1 kg spenatBlandade rotfrukterBananerhaha ;) ser fram emot spenaten, det var längesedan! mums :D

Bensparkisar
Hade överkropp på schemat idag, passen blir så långa med mina helkroppspass så nu får jag återgå till mina vanliga!Blev triceps, biceps, axlar och bröst..... Sen avslutade jag med benspark.. Som jag gjort nu de senaste gångerna =)Idag blev det 12 reps x ...

En morgonpromenad.
Igår var vi flytthjälp hela dagen, så både kondition och styrka med andra ord ;) haha. Nej inte räknar jag det som träning men det var i princip det enda jag hann med att göra igår....Imorse däremot gick jag ut på en powerwalk i blåsten! Hujeda mig så ...

Tiiidig morgonjogg
Imorse blev det en väldig tidig joggingtur, strax efter halv 6 var jag ute och sprang =) Mörkt och kallt som attan... Men det gick bra, sprang dock en ny vända som inte blev så lång som jag tänkte eftersom jag kände mig förföljd av en bil... Hmmm.. ...

Gymmet igår!
Blev ett riktigt svettigt pass =) Satsade ordentligt på benen oxå, var ett tag sen!Knäböj: 6 set;20 kg50 kg55 kg60 kg65 kg70 kgUtfall med stång 4 setBensparkar med sjunkande vikt, men samma antal reps, 5 set i rad utan pauserMina ben är alltså lite ...

Morgonjogg med rekord!
Idag slog jag måndagens rekord med 10 sek :) Vad är det frågan om? Känns skoj =) Hade på mig nya tightsen idag, riktigt nice!Precis ätit kvarg & hallon, snart dags för gymmet, kl 12! Har vare sig bil eller cykel nu så det blir till att knata ner.. Trök! ...

Rekord på rundan!
Var megaseg idag men tog mig ut på en runda iallafall! Mina vader var blytunga och helt stumma så det kändes rent ut sagt för j-ligt. Ni må tro att jag blev chockad när jag sen fick se på pulsklockan att jag slagit rekord på rundan! Gud så glad jag blev ...

Helgträning
Igår var jag till gymmet igen, körde axlar och övre rygg, lite biceps också ;)Passet gick fin-fint och tiden bara rusade iväg! Imorse var jag ut på en joggingrunda, solen sken så det blev väldigt varmt! Hittade ett par jättesnygga löpartights idag... ...

Idag var jag på gymmet!
Slutade klockan tre idag så det var bara att jonna hemåt för att byta om! Slängde på mig träningskläderna illa kvickt och satte mig på cykeln igen med siktet på gymmet.. Tog det 30 sekunder sen ösregnade det. När jag väl kom fram var jag dyngsur ...


Annons:

Vill du tjäna pengar på din blogg?

Vet du om att du kan tjäna pengar på ditt bloggande? Genom att publicera annonser från olika affiliatenätverk på din blogg får du provision på den försäljning som dina besökare genererar. Du väljer själv vilka företag och produkter du vill marknadsföra men en enkel tumregel är att hålla sig till sådant som intresserar just dina besökare.

Nedan listar vi olika affiliatenätverk som vi rekommenderar. Besök dem alla och registrera ett konto som "Publisher / Annonsör". Därefter kan du välja och vraka mellan olika program som du vill marknadsföra. Kontakta oss gärna om du har några frågor så ska vi försöka hjälpa dig framåt. Lycka till!


Registrera konto på AdTraction - Har många bra annonsprogram för t.ex. hälsa, skönhet, parfym, smink m.m.